مقدمة بحث عن التدخين
بحث كامل عن التدخين مع المراجع حيث يطلق التدخين على العملية التي يتم من خلالها حرق مادة معينة مثل التبغ أو غيرها من المواد الأخرى و ذلك من اخل استنشاق دخانها و التلذذ يطعمها ، و هذا من أجل الفكاهة و الترويح عن النفس ايضا ، حيث ان السجائر هي أشهر وسائل التدخين المعروفة ، والأكثر انتشارا ايضا حول العالم ، حيث سواء ان كانت تلك السجائر تلف بطرق يدوية أن يتم لفها صناعيا وa هذا بالاضافة الى العديد من الوسائل الأخرى ، مثل اليجار او البايب او البونج او الشيشة او كما يطلق عليها النرجيلة حيث إن التدخين يمكن تقسيمه إلى قسمين القسم الاول التدخين اللاإرادي و القسم الثاني التدخين اللاإرادي حيث أنه عبارة عن الاستنشاق الأشخاص الغير مدخنين و المحيط بالمدخن للدخان .
نبذة عن تاريخ التدخين
يعتبر التدخين من أكثر الطرق من حيث الانتشار في استخدام المخدرات ، حيث ان حاليا يعتبر تدخين التبغ من أكثر أشكال التدخين من حيث الانتشار و الشائعة ، حيث انه بناء على الاحصائيات فانه هناك ما يقرب من مليار شخص حول العالم يدخنون مادة التبغ سواء كانوا من الرجال أو النساء ، حيث أن يرجع تاريخ التدخين إلى عام 5000 ما قبل الميلاد حيث انه انتشر في العديد من الثقافات المختلفة ، حيث أنه كان لابد من وجوده في بعض المناسبات و الاحتفالات الدينية وذلك مثل ، التطهير ، أو تقديم القرابين إلى الآلهة ، و ذلك لدي الكهنة و العرافين ايضا ، حيث انه بعد الغزو الأوربي في أمريكا انتشرت مادة التبغ و أصبح تدخينها من أكثر الأمور رواجا ، حيث ان جان نيكوت هو أو شخص أقبل على التدخين وهو رجل فرنسي الأصل حيث أنه يعد هو أول من أدخل تدخين التبغ إلى فرنسا ، حيث إن البحارة هم اول الاشخاص الذين قاموا ب الدخيل مادة التبغ داخل بريطانيا ، ثم بعد ذلك انتشر تدخين تلك المادة داخل قارة أفريقيا والبلاد العثمانية ايضا .
يطلق التدخين على العملية التي يتم من خلالها حرق مادة معينة مثل التبغ أو غيرها من المواد الأخرى و ذلك من اخل استنشاق دخانها و التلذذ يطعمها ، و هذا من أجل الفكاهة و الترويح عن النفس ايضا ، حيث ان السجائر هي أشهر وسائل التدخين المعروفة ، والأكثر انتشارا ايضا حول العالم ، حيث سواء ان كانت تلك السجائر تلف بطرق يدوية أن يتم لفها صناعيا و هذا بالاضافة الي العديد من الوسائل الأخرى ، مثل اليجار او البايب او البونج او الشيشة او كما يطلق عليها النرجيلة حيث إن التدخين يمكن تقسيمه إلى قسمين القسم الاول التدخين اللاإرادي و القسم الثاني التدخين اللاإرادي حيث أنه عبارة عن الاستنشاق الأشخاص الغير مدخنين و المحيط بالمدخن للدخان .
التدخين قد يسبب الادمان او الاصابة بالعديد من الأمراض مثل سرطان الفم ، وسرطان المعدة ، وسرطان المريء ، وهذا بخلاف امراض القلب أو حدوث إصابات في الشرايين ، و أن تدخين مادة التبغ قد تؤدي إلى انتشار التدرن الرئوي ايضا و حدوث التهابات في القصبة و يكون التهاب مزمن وكذلك انتشار مرض السل ، حيث أن طبقا للدراسات التي أجريت أنه هناك حوالي 80 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ في الرئة هو المدخنون ، حيث أنه من أضرار التدخين على الانسان انه يصيبه بالتوتر المزمن وكذلك نوبات القلق والعصبية التي تحدث للمدخنين .
*اقرا ايضا بحث كامل عن نظم المعلومات الادارية
اضرار التدخين على النساء الحوامل
ان التدخين ب النسبه ل النساء الحوامل قد يؤثر علي
- التدخين ب النسبه ل النساء الحوامل يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي .
- يؤثر بشكل كامل على وزن الجنين حيث انه ينقصه و يضعف الجنين .
- إن التدخين قد يؤدي الى احتمالية الإجهاض وحدوث حالات انزلاق المشيمة أيضا ، ومن الممكن ان يؤدي الى الاصابة بتسمم الحمل ، ومن الممكن ان يؤدي الى حدوث ولادة مبكرة .
- إن التدخين قد يؤدي الي الاصابه ب تغيرات في الصوت أو حدوث تجاعيد في الوجه وهذا غير محبب بالنسبة ل النساء .
- يؤثر بشكل كبير على لون البشره و نضارتها .
- يؤثر على وجود بعض الروائح الكريهه من الفم .
- يؤدي إلى احتمالية كبيرة لحدوث هشاشة العظام .
- من الممكن أن تؤثر على الدورة الشهرية و كذلك نسب الخصوبة مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعقم .
- التدخين قد يسبب الادمان
- التدخين قد يؤدي الى الاصابه بالعديد من الأمراض مثل سرطان الفم ، وسرطان المعدة ، وسرطان المريء ، وهذا بخلاف امراض القلب أو حدوث إصابات في الشرايين .
- تدخين مادة التبغ قد تؤدي إلى انتشار التدرن الرئوي ايضا و حدوث التهابات في القصبة و يكون التهاب مزمن وكذلك انتشار مرض السل .
ويمكنك من هنا تحميل بحث عن التدخين doc
اسباب التدخين
- الضيق الناتج عن وجود البطالة التي يتعرض له قسما كبيرا من الشباب و بالتالي يتجهون إلى التدخين .
- عدم وجود حالة من الاستقرار العائلي .
- تقليد الوالد او الاصدقاء لذلك يجب عليك ان تكون قدوة لطفلك وكذلك يجب علينا اختيار الأصدقاء حتى لا ننجرف خلفهم .
- إعطاء الاباء لاولادهم بعض الأموال الكثيرة ، وعدم البحث و التدقيق و سؤالهم فيما ينفقون تلك الأموال ، وقلة اهتمام ورعاية الاباء لاولادهم و قله او دم وجود الرقابه الكامله .
- البيئة المدرسية التي من الممكن أن تكون سيئة ب سبب وجود بعد المدرسين مدخنين الذين هم من المفترض أن يكونوا قضوا ل التلاميذ .
اضرار التدخين
- التدخين ب النسبه ل النساء الحوامل يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي .
- يؤثر بشكل كامل على وزن الجنين حيث انه ينقصه و يضعف الجنين .
- إن التدخين قد يؤدي الى احتمالية الإجهاض وحدوث حالات انزلاق المشيمة أيضا ، ومن الممكن ان يؤدي الى الاصابة بتسمم الحمل ، ومن الممكن ان يؤدي الى حدوث ولادة مبكرة .
- إن التدخين قد يؤدي الي الاصابه ب تغيرات في الصوت أو حدوث تجاعيد في الوجه وهذا غير محبب بالنسبة ل النساء .
- يؤثر بشكل كبير على لون البشره و نضارتها .
- يؤثر على وجود بعض الروائح الكريهه من الفم .
- يؤدي إلى احتمالية كبيرة لحدوث هشاشة العظام .
- من الممكن أن تؤثر على الدورة الشهرية و كذلك نسب الخصوبة مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعقم .
- التدخين قد يسبب الادمان
- التدخين قد يؤدي الى الاصابه بالعديد من الأمراض مثل سرطان الفم ، وسرطان المعدة ، وسرطان المريء ، وهذا بخلاف امراض القلب أو حدوث إصابات في الشرايين .
- تدخين مادة التبغ قد تؤدي إلى انتشار التدرن الرئوي ايضا و حدوث التهابات في القصبة و يكون التهاب مزمن وكذلك انتشار مرض السل .
- التدخين يؤدي الي الاصابة بالسرطانات المختلفة .
- إن التدخين يسبب الاصابة ببعض الامراض في الجهاز الهضمي ، ك ان يفقد المدخن حاسة التذوق بالشكل الجيد و الصياح و حدوث تقرحات المعدة ، و ايضا حدوث حالة من العسر الهضمي .
- التدخين يقلل من القدرات الجنسيه و من الممكن أن يؤدي التدخين إلى الإصابة بالعقم .
- يسبب التدخين السعال المزمن و المستمر .
- إن التدخين يؤدي الي فقد الأموال في غير وجه شرعي .
وصفات طبيعية تساعد في الإقلاع عن التدخين
يعد التدخين من الأمور والعادات السيئة التي يجب على الإنسان أن يبتعد عنه او اذا كان قد انغمس فيها فيجب عليه الاقلاع هنا و فيما يلي سوف نذكر بعض الطرق التي من الممكن أن تساعدنا في الإقلاع عن السجائر
البطيخ حيث نقوم ب تقطيع البطيخ الي قسمين و نفرغ احادي نصفي البطيخ حتى تظهر القشرة الداخلية ذات اللون الأبيض ، و من ثم نضع في داخلها 400 جرام من العسل ، و من ثم نضعها في الفرن على درجة حرارة 150 مئوية و تركها لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك نقوم باخراجها من الفرن ونتركها حتي تبرد و من ثم وضعها في الثلاجه ، و في الصباح اخذ ملعقه على الريق ، و نكرر تلك الوصفة يوميا و لمدة أسبوع كامل .
الجرجير نقوم بشرب كوبا من الجرجير يوميا علي الريق حيث انه يعمل على تخليص الجسم من مادة النيكوتين الموجودة و المتراكمه بداخله .
الشوفان نقوم ب تناول كوبين من الشوفان المغلي يوميا ، حيث انه يعمل على التوقف عن التدخين .
نصائح تساعد علي الإقلاع عن التدخين
- يجب عليك تقبل جميع الأعراض التي تؤدي إلى التدخين مثل التوتر و القلق و كذلك وجود حالة من الحنين الي السيجارة ، أو الصداع ، و كذلك زيادة الشهية والوزن .
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر والدهون ، و يجب التقليل من تناول الوجبات السريعة .
- يجب على الشخص التخلص من جميع علب السجائر او الولاعات ايضا حتي لا تشعر بالحنين الى السيجارة .
- يجب على الشخص إيجاد دوافع لنفسه حتى تساعده في الإقلاع عن التدخين و من امثلة تلك الدوافع الرغبة في عدم الإصابة بأمراض القلب و السرطانات و وقاية الأشخاص المحيطين بك من أضرار التدخين السلبي .
- طلب المساعدة من الأشخاص المحيطين حيث ان دعم الأشخاص المقربين لك في الوصول الى حاله احسن.
- العمل على ابقاء اليدين والفم منشغلين دوما وهذا من أجل العمل على التخلص من عادة إمساك السجائر و تدخينها ايضا.
- يجب على الشخص المحاور على اتباع نظام غذائي صحي لأن هذا من شأنه أن يمنع الرغبة في الحاجة إلى التدخين بصفة مستمرة .
- التكرار و عدم اليأس يجب على الشخص أن يحاول دوما وأن لا ييأس .